Αυτοεξέταση μαστών

Η αυτοεξέταση των μαστών είναι η εξέταση που γίνεται από την ίδια τη γυναίκα και συμβάλλει σημαντικά στην έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού, καθώς και στην εντόπιση άλλων παθολογικών καταστάσεων.

Κάθε πότε πρέπει να γίνεται η αυτοεξέταση;

Είναι καλό κάθε γυναίκα να την εφαρμόζει από την ηλικία των 18 ετών, μία φορά τον μήνα μετά την περίοδο(ιδανικά την 8η – 10η ημέρα του κύκλου). Σε περίπτωση που η γυναίκα δεν έχει περίοδο μπορεί να ορίσει μία συγκεκριμένη ημερομηνία κάθε μήνα(π.χ. κάθε 1η του μήνα).

Πως γίνεται η αυτοεξέταση των μαστών;

• Στεκόμαστε με τα χέρια μπροστά από τον καθρέφτη. Είναι φυσιολογικό ο ένας μαστός να είναι λίγο μεγαλύτερος από τον άλλο.
• Ελέγχουμε για πιθανές αλλαγές στην εμφάνιση των μαστών, όπως τρἀβηγμα του δέρματος ή της θηλής προς τα μέσα, σκλήρυνση του δέρματος ή αλλαγή στην υφή του ή οτιδήποτε άλλο που δεν σας φαίνεται φυσιολογικό.
• Επαναλαμβάνουμε την εξέταση, αλλά τώρα με τα χέρια στην ανάταση.
• Στη συνέχεια ξαπλώνουμε στο κρεβάτι και βάζουμε το αριστερό χέρι κάτω από το κεφάλι.
• Με ενωμένα τα δάκτυλα εξετάζουμε όλη την έκταση του αριστερού μαστού. Η εξέταση γίνεται είτε με κυκλικές κινήσεις από την περιφέρεια μέχρι να φτάσουμε στη θηλή είτε με γραμμικές κινήσεις.
• Μόλις τελειώσουμε με τη ψηλάφηση των μαστών πιέζουμε τη θηλή.
• Επαναλαμβάνουμε την εξέταση με τον ίδιο τρόπο και στον άλλο μαστό.
• Σε περίπτωση που παρατηρήσουμε κάποια διόγκωση ή κάποιο έκκριμα από τη θηλή( διαυγές υγρό, αίμα ή οποιοδήποτε άλλο) επικοινωνούμε με τον ιατρό μας.
• Συστήνεται να κρατάμε σταθερό τον τρόπο εξέτασης των μαστών, έτσι ώστε να αντιληφθούμε ευκολότερα οποιαδήποτε αλλαγή.
• Η αυτοεξέταση πρέπει να γίνεται κάθε μήνα.
• Ο προληπτικός έλεγχος συνιστάται μια φορά το χρόνο
• Μετά την ηλικία των 40 ετών συνιστάται η μαστογραφία (και συμπληρωματικά ο υπερηχογραφικός έλεγχος) μία φορά κάθε χρόνο.
• Σε γυναίκες με ιστορικό καρκίνου του μαστού συνιστάται η έναρξη του ελέγχου 10 χρόνια πριν από την εμφάνιση του καρκίνου στο συγγενικό μέλος.